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腸を緩める | 本来の自分で幸せな人生を生きよう

腸を緩める


腸セラピストの寺岡比呂子さんとfood artistの穂ノ香さんコラボのココロとカラダの『ゆるゆる会
参加しました。
 
自分で腸をマッサージするときのやり方を教わり、
みんなで実践。
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比呂子さんが手を添えてくれると、
俄然腸がグルって動く。
 
わたしは小腸がカチンカチンになっていました。
頭の使い過ぎのせいとのこと。
あぁ、やっぱり。
 
頭を使うのを止めれば小腸は柔らかくなるんですが、
そうはいっても考えるのを止められない。
そういうときに
腸をマッサージして柔らかくしてあげることで
頭がポカンとなるそうです。
 
「これやると『今』『ここ』になりますね」
と参加者のひとりがおっしゃっていましたが、
まさにそうでした。
 
そして腸のマッサージのあとは
腸に優しいスイーツ。
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どれも優しい甘さで、美味しかった。
スイーツの説明聞いて、
普段、腸に優しい食生活からずいぶん離れてしまっていることを痛感。
 
朝晩、腸を触ってあげるだけでも違うと聞いたので、
今夜から早速やってみよう。

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